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2026-03-20 04:33:17
来源:zclaw

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春天(tian)登山别大意!这些知识得记牢!

春暖花开

正是天(tian)津人爬(pa)山、徒步

亲近山野的好时候

但很多人不知道

春天(tian),实在是户(hu)外(wai)安(an)全风险很高(gao)的季(ji)候

本期《交广会客厅》迥殊邀(yao)请蓟州蓝(lan)天(tian)救(jiu)援队队长(chang)刘小(xiao)桐,连系多年救(jiu)援经验,讲讲春季(ji)户(hu)外(wai)最简单忽(hu)略的安(an)全隐患。

01

1、春天(tian)爬(pa)山,最怕你没在乎“落石”

很多人以为,冬天(tian)有冰雪(xue)才风险,开春化冻就(jiu)安(an)全了。实在恰恰相反——初春的落石风险,被(bei)严峻低估(gu)。刘小(xiao)桐队长(chang)表明:初春日夜温差大,日间雪(xue)水、冰水渗透岩(yan)石缝隙,夜里一冻,冷(leng)胀(zhang)热缩会把石头往外(wai)挤;等日间冰再融化,松动的石块就(jiu)可能突然坠(zhui)落。迥殊提(ti)示:不要紧(jin)贴崖壁行走,不要随意攀爬(pa)野崖,路过陡(dou)峭、碎石多的路段,快速通(tong)过,不逗留。

02

二(er)、户(hu)外(wai)失温:别等冻僵了才后悔

近几年,户(hu)外(wai)失温事故频频上(shang)热搜。很多人以为,只要冬天(tian)、下雪(xue)才会失温。实在春天(tian)风大、温度忽(hu)高(gao)忽(hu)低,异样高(gao)发。

失温三个阶(jie)段,肯定要记牢

o 轻(qing)度失温(35~33℃)身体一直股栗,这是身体在“自救(jiu)”。

o 中度失温(33~30℃)股栗加剧,走路不稳、动作不协调。

o 重度失温(30℃以下)不抖(dou)了、意识模糊,乃(nai)至反常以为“热”——这是最风险的信号!

一旦股栗,立(li)刻如许做

o 立(li)刻保暖,重点护住(zhu)心脏、腹股沟等核(he)心部位

o 增补糖类食品,让身体本身产(chan)热

o 轻(qing)度、中度还能自救(jiu),到(dao)重度基本没法独自遇险

03

三、网上(shang)攻略别全信!第一次户(hu)外(wai)牢记3点

目前人人出门,都爱刷攻略、找(zhao)“野景”。刘小(xiao)桐队长(chang)迥殊提(ti)示:网络攻略不等于安(an)全指南,更不等于得当你。

1. 先评价本身,别硬撑

平时平地能走若干步?体能如何?别被(bei)“网红门路”带偏,超出本领就(jiu)是冒(mao)险。

2. 能走景区,不闯野山

野山无信号、无救(jiu)援、无工作人员,一旦受伤、迷(mi)路,代价极大。

3. 果断(duan)不但独举(ju)措

老话讲“无兄(xiong)弟不登山”。最好4人一组:1人受伤,1人陪护,2人求援,这是最安(an)全的配置。

04

4、登山装备清单:这几样,少一件都不安(an)全

刘小(xiao)桐队长(chang)给出硬核(he)装备排名,照着准备不出错:

1. 高(gao)帮(bang)登山鞋(xie)(排第一!保护脚踝最重要)

2. 符合的背(bei)包

3. 登山杖、护膝(xi)(登山杖可省近30%体力)

4. 三层穿衣:

速干排汗内层 → 抓绒保暖层 → 防风防雨外(wai)层

5. 必备物(wu)资:

足量饮用水、一天(tian)量备用食品、充电宝、头灯、雨衣、急(ji)救(jiu)包

6.末了一条,全部人都要做。出发前,肯定告诉家人去什么山、从哪进、几点回、从哪出,多一句交代,枢纽时刻能救(jiu)命

提(ti)示人人

风景再美,不如安(an)全可贵

愿每一次出发,都能安(an)然回家

·转自:天(tian)津交通(tong)广播

来(lai)源:天(tian)津交通(tong)广播

公布于:北京市(shi)

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